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限锻炼法提升的锻炼次数和效果。数次轻微洗髓对身体潜质的提升。

    就算比起她二哥当年，以她二哥的天才和资源，也慢了她数倍的时间。当然，也有她二哥当年年龄小，骨骼发育未成熟，不能太过锻炼的原因。

    再加上易筋锻骨决对骨骼的强化，也就造就了她几天时间，就提升一百五六十左右公斤力量的震憾事实来。当然，她目前不知道后者所起的效果。

    古溪决定趁热打铁的继续锻炼体术。

    第七次体术和上次差不多的提升，也是两倍于初级锻体术，十分钟完成。

    锻炼完后，古溪感到身体细胞的疲惫已经到达极限了，再练下去有害无益。

    原地站着放缓吸呼，回复了一下锻炼完后的疲劳。

    古溪打算看看自已这次锻炼的成果。

    于是再次来到测力器旁，运气，挥拳！

    “嘭”“385kg”再来！

    “嘭”“384kg”继续！

    “嘭”“381kg”

    “呼”

    古溪有点失望，还以为能增长个十几公斤，或是十来公斤也行啊！怎么提升得这么少，最多才三公斤！

    要是别人知道古溪失望什么，还不得把肚子气炸了。

    谁能一次锻炼，还是没服用任何异兽rou或药剂的情况下，明确的提升了差不多三公斤。如果加上晚上的再次锻炼，平均一天六公斤力那是百分百呀。这样算来，不到二十天就能升一个体术等级了。

    第五十三章 易形换骨术

    其实古溪并不知道，很多人的锻炼，在没有精神力敏锐感知的情况下。

    就算配合上了呼吸完整地做完了十二或二十四组动作的